Trucos y Tips

Simples estrategias para hacer tu vida más fácil


EVITA EL POSTRE Y TÓMATE UN CAFÉ
Tómate un café con leche descremada para sustituir el postre. Puedes agregarle un poco de canela y Splenda/Stevia para satisfacer

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TOP 5 ALIMENTOS FAVORITOS
Mis 5 alimentos favoritos (Altos en fibra y proteina) pueden disminuir tu ansiedad y ayudarte a sentir menos hambre:  

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NUNCA COMAS DIRECTAMENTE DE LA CAJA
Mide una porción usando una taza pequeña o toma un puñado y colócalo en un plato. Luego cierra la bolsa

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CÓMO DEBE VERSE TU PLATO
La mitad de tu plato debería ser vegetales. La otra mitad está dividida en dos porciones iguales. Una con una

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¡COTUFAS | PALOMITAS DE MAÍZ CASERAS SIN ACEITE!
Como se los prometí… Acá les dejo mi vídeo de cómo hacer Palomitas de Maíz caseras sin aceite. Les cuento que

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lorena@noesdieta.com
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